富县苹果公司

新闻分类

产品中心

联系我们

陕西绿平实业有限公司

联系人:张经理

电话(Tel):13087587129

邮箱(Mail):289606458@qq.com

公司网址 : www.sxlpgroup.com 

地址(Add):陕西省西安曲江新区雁南五路以南融侨曲江观邸第16幢1单元1层10104号房 

邮编(Zip):710000


陕西绿平实业有限公司教你如何健康喝五谷养身体

您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 技术知识

陕西绿平实业有限公司教你如何健康喝五谷养身体

发布日期:2017-08-18 00:00 来源:http://www.sxlpgroup.com 点击:

我们在吃粗粮的时候不仅要注意吃的多少,吃的时间,还要注意搭配。除了要注意粗细搭配的原则以外,还要注意在吃粗粮的时候多喝水。吃粗粮食品不仅在量上有讲究,而吃的时间其实也是有规定的。专家提示:粗粮最好在晚餐食用。 陕西绿平实业有限公司解说因为人体可以更好的利用粗粮中的膳食纤维来消除体内的垃圾,降低血脂。。

 陕西绿平实业有限公司


专家告诉我们,粗粮中的膳食纤维能刺激肠壁产生蠕动,使大便较快排出体外,所以晚上吃膳食纤维,能更好的帮助我们在第二天早上排便,这就减少了毒素对肠壁的毒害。另外,吃粗粮容易产生饱腹感,所以在晚上吃可以减少进食的量,从而避免晚上吃得过饱对身体有害。

“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。通常有两种说法:一说是稻、黍、稷、麦、菽。另一说是黍、稷、麻、麦、菽。其中麻以外的五种都是粮食作物。稻、黍、稷、麦、菽、麻是中国传统作物,我们不仅应该认识它们,而且要了解它们的习性与渊源,否则就会“五谷不分”了。 

五谷杂粮主要有养胃和健脾的作用,现代人生活水平提高,饮食精细化,鱼肉、果菜等在饮食结构中所占比例增加,导致饮食失调,疾病横生。不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的。常喝五谷杂粮熬的水有很多好处。

陕西绿平实业有限公司生产五谷杂粮中的蛋白质,可增强大脑皮层兴奋和抑制的功能,提高脑部代谢活动、增强效率;还有人体必需的八种氨基酸。此外,还含丰富的磷脂,对脑部神经的发育、活动有良好的功效,可以增强记忆力。五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效,许多的膳食纤维,能有效减缓糖类的吸收,并降低吃饭后的血糖上升速度,使胰岛素产生作用,所以也对糖尿病患者有极大的帮助。


相关标签:陕西绿平实业有限公司

最近浏览:

在线客服
分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码