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富县出口苹果带您了解苹果的营养价值

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富县出口苹果带您了解苹果的营养价值

发布日期:2019-08-22 00:00 来源:http://www.sxlpgroup.com 点击:

相信很多人都有吃苹果的习惯,苹果是一种营养价值非常高的水果,被人们称为水果之王。苹果含有的营养价值非常丰富,这是人人都知道的。经常听人说,“一天一个苹果,不要看医生”,可见苹果是怎样的一种好东西。

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1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量

比不吃苹果的人低10%。

2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

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3、苹果有降低血压的作用。苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时,吃些苹果,有利于平衡体内电解质。富县出口苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。


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