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富县苹果小编提醒您过食水果也伤身

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富县苹果小编提醒您过食水果也伤身

发布日期:2019-10-22 00:00 来源:http://www.sxlpgroup.com 点击:

秋季,各种水果大量上市。因其营养丰富,味道甜美,人们纷纷购买,先尝为快。但是,吃水果并非多多益善,如果过食或暴食也会影响身体健康。下面跟随富县苹果小编一起去看看过食水果会对身体造成哪些伤害。

苹果 有通便、止泻、降压、消食、润肺作用。但苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者少吃为宜。

梨 有生津止渴、清热降火、滋阴润肺、止咳化痰之功效。但其含糖量较高,过食会引起血糖升高,加重胰腺负担,故糖尿病应少食。另外,梨性寒凉,脾胃虚寒的人不宜多食。

枣 有补中益气、调和营卫、养血安神、缓和药性之功效。但枣吃得过多会损脾助湿热,且损齿。另外,咳嗽和痰多的人也不宜食用。

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葡萄 有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便之功效。但葡萄含糖多性温,多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不安等副作用。

柿子 有去烦、清热、润肺、健脾、止咳、祛痰、止血、通便功用。但柿肉含大量单宁酸、柿胶粉,具有较强的收敛力,故便秘者不宜多食。另外,空腹食或与蟹同食,易形成柿石。因此,胃炎、脾胃虚寒者不宜多食或应禁食。

石榴 有涩肠止泻、收敛抑菌、驱虫之功效。但石榴吃多了容易伤齿,生痰。对泻痢初起者不宜食用。石榴皮含石榴皮碱,有毒性,并为脂溶性物质,用于驱虫时,忌油,以免大量吸收中毒。

柑橘 有健脾胃、生津、化痰、止咳、润肺理气之功效。但柑橘性温,多食易“上火”,可致目赤牙痛及痔疮,还可引起皮肤黄斑。

栗子 有益气、健脾胃、补肾壮腰、强筋健骨、活血止血等滋补功效。但多食会导致消化不良。

山楂 有消食化积、活血散瘀之功效。但多食会伤人中气,因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。古代医籍中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人也不宜食用。

以上就是富县苹果小编分享的秋季哪些水果过食会对身体造成伤害的介绍,希望对您有所帮助。


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